ヨガとは

  • ヨガはインドに生まれて六千年という長い道程を経て、現在に伝えられています。
    世界で最も古い修業・修業法であり、幸せを得るための行法ともいえます 。生きることの一つ一つに意識して生きることがヨガです。
    人間は健康で美しく幸せで安らかな生活を求めいます。この願いはすべての人に共通したものです。
    ヨガは、人間の健康、正しい心の状態を保つのに必要な姿勢や呼吸、 食事の方法等どうすればどうなるかを生活の中で体験を通して追及するものです。
  • ヨガを続けると体質や気質が変わってきます。 内臓の機能を高め、位置の異常を正します。 体の中の毒素を排出し、浄化していきます。 自律神経のバランスが整います。

    ハタヨガ

    パワーヨガ

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